Alimentacion Saludable y Alcalina

Una vida saludable es,- ademas de llevar una vida con habitos saludables-,consecuencia de mantener una alimentacion de calidad que mantenga la sangre alcalina.
El cuerpo humano tiene un equilibrio PH que refleja el grado de acidez o alcalinidad,es como una "medida" de su composición química.Los niveles de PH pueden estar entre 0 y 14 : 0 significa totalmente ácido y 14 totalmente alcalino ; 7 es un nivel neutro.
La sangre saludable es ligeramente alcalina, con un PH de 7,35 a 7,40 .
Si "sale" de esos valores ( asi sea a un valor de 7 ó neutro ), el organismo es más vulnerable a enfermedades y al sobrepeso.¿Porque?: porque la sangre se vuelve ácida ,y con toxicidad; es entonces cuando el organismo trata de eliminar esas toxinas.Lo va logrando hasta que ya no tiene más remedio que ir acumulando toxinas en "depósitos" del cuerpo( por ej en el abdomen),es justo aquí cuando una persona comienza a subir de peso de manera no saludable...
Elegir entonces una alimentacion saludable a base de frutas frescas, verduras, legumbres, cereales, semillas,limitando el consumo de alimentos procesados o industriales,limitando dulces, grasas animales,sodio etc,y , combinando bien los alimentos y respetando los ciclos naturales del cuerpo, es elegir salud , ya que esta alimentacion mantendrá el valor alcalino de la sangre, con lo cual viviremos saludables y mayormente protegidos de ciertas enfermedades.