Alimentacion y Television

Alimentarnos mirando television es un habito poco saludable,sobre todo para los niños.
Cuando comemos y miramos TV,nuestra atencion se centra en lo que vemos y oimos,eso nos hace comer apurados ,sin masticar bien la comida,en medio de la ansiedad o expectativa que nos genera la pelicula, o el programa que estamos viendo...
Un secreto oriental para tener una larga vida es:comer sano, simple,estar serenos y masticar cada bocado ...mas de 50 veces!!
Esto se que es dificil con nuestro ritmo de vida occidental,pero alimentacion sana y habitos saludables,sumados de a poquito,solo pueden traerte mas y mas beneficios a tu vida...