Alimentacion poco Saludable

Nuestra alimentacion es poco saludable,no solo por la calidad de los alimentos que consumimos, sino por la combinacion poco sana que hacemos en las comidas y por nuestro apuro cuando comemos!!
Los alimentos de la dieta occidental incluyen carnes,harinas ,azucar y arroz refinados,es decir que pasaron por un tratamiento industrial,alimentos con conservantes,colorantes,ademas del consumo de estimulantes,como el cafe o gaseosas,y de medicamentos de todo tipo...
Esta alimentacion caotica,el trabajo ,el estres,la falta de tiempo libre,y una vida natural olvidada o dejada de lado,generan multiples problemas de salud.
Entonces el primer paso para un cambio y una mejor calidad de vida ,insisto,es tu decision de dar pasos hacia una vida mas natural y equilibrada,que te permita sentirte y verte mucho mejor.